16:45 ч. | 23.03.2025 | Реклама

Размер шрифта:   

Бодрящий морской климат оказывает положительное влияние на обмен веществ. Фото: БГНЕС

Морской воздух черноморского побережья Болгарии действительно полезен.

Отдых в Болгарии помогает и телу и душе, отмечает "Европа сегодня".

Бодрящий морской климат оказывает положительное влияние на обмен веществ.

В сочетании с богатой фруктами и овощами диетой и физическими упражнениями лишний вес слетит с вас за несколько недель.

Даже дети с ожирением на море скидывают лишний вес.

Но что именно делает отдых на море таким здоровым?

Морской воздух с высоким содержанием соли, йода, магния и микроэлементов: он стимулирует иммунную реакцию кожи и дыхательных путей.

Однако неконтролируемые солнечные ванны на пляже способствуют синтезу кортизона и стимулируют увеличение производства эндорфинов.Особенно полезны для здоровья, морские аэрозоли: крошечные капли соленой морской воды в воздух, там, где волны разбиваются о камни.

Такие аэрозоли разжижают и способствуют выходу накопившейся мокроты из бронхов. Для кожи они также полезны: она становится более гладкой и мягкой.

Морская вода сама по себе содержит большое количество минералов и микроэлементов, таких как бром, оказывающий успокаивающее действие на весь организм, йод, способствующий заживлению ран и регулирующий обмен веществ, калий, укрепляющий иммунную систему и кожу, магний (оказывающий расслабляющее и противосудорожное воздействие.

Очень полезно также потребление рыбы и морепродуктов.

Болгарская кухня уже давно считается одной из самых здоровых: обилие свежих фруктов, овощей, салатов, рыбы и оливкового масла не только способствует похудению, но и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.

Через еду (особенно рыбу!) в организм попадает много омега-3 жирных кислот, предотвращающих процессы старения в организме.

Море вылечивает множество болезней: бронхиальная астма и бронхит, экземы, воспаления, стресс, бессоница, истощение.

• Летний туристический сезон в Болгарии ожидается тяжелым
• Дети жертв Майдана проведут летний отдых в Болгарии
• В Москве выдали 100-тысячную болгарскую визу с начала года